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鶏もも肉のしゃぶしゃぶ

181 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • もやし 100 g
  • 白菜 2 会分(10枚)
  • 燻製鶏もも肉 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 4.52 g 11%
たんぱく質 24.36 g 61%
脂質 4.85 g 27%
提供量 400g
調理手順
  1. 1

    鶏もも肉を一口サイズに切る

  2. 2

    野菜（チンゲンサイ、白菜、きのこ、長ネギなど）を下ごしらえする

  3. 3

    しゃぶしゃぶ用のだしを鍋に入れて沸かす

  4. 4

    だしが沸騰したら鶏もも肉と野菜を加えて火を通す

  5. 5

    お好みでタレにつけて食べる

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