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ステーキ

396 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 有塩バター 12 g
  • ダーリンダウン和牛肩ステーキ 230 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 4.6 g 4%
たんぱく質 46 g 45%
脂質 23.23 g 51%
提供量 242g
調理手順
  1. 1

    牛肉を食べやすい大きさにカットします。

  2. 2

    塩と胡椒で味付けします。

  3. 3

    フライパンにバターまたはオイルをひいて予熱します。

  4. 4

    強火で牛肉の両面を焼きます。

  5. 5

    お好みの焼き加減になったら取り出します。

  6. 6

    焼き上がったステーキをしばらく休ませます。

  7. 7

    皿に盛り付け、お好みのソースと一緒に提供します。

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