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きゅうりとツナのビビンバ

443 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • コチュジャン 1 テーブルスプーン
  • 生きゅうり 1 人分
  • 目玉焼き（塩抜き） 55 g
  • 白ごはん 140 g
  • 油切りツナ（ドンウォン） 85 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 63.1 g 56%
たんぱく質 30.41 g 27%
脂質 8.75 g 17%
提供量 355g
調理手順
  1. 1

    きゅうりと玉ねぎを薄切りにします。

  2. 2

    ツナの油を切ります。

  3. 3

    ご飯を器に盛ります。

  4. 4

    ご飯の上にきゅうり、玉ねぎ、ツナをのせます。

  5. 5

    醤油、コチュジャン、ごま油を加えて全体をよく混ぜます。

  6. 6

    仕上げにごまをふりかけます。

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