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ワカモレ

380 kcal
#ヴィーガン #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • レモン 0.5 個
  • アボカド 1 個
  • フルーツトマト（旨味トマト） 150 g
  • 玉ねぎ 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 31.16 g 30%
たんぱく質 6 g 6%
脂質 29.84 g 64%
提供量 435g
調理手順
  1. 1

    アボカドを半分に切り、種を取り除いてスプーンで果肉をすくい取ります。

  2. 2

    ボウルにアボカドを入れ、フォークで潰します。

  3. 3

    みじん切りの玉ねぎ、トマト、ハラペーニョ、パクチー、ライム汁、塩、コショウを加えて混ぜ合わせます。

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