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ゼロ食卓・無糖キムチチゲ

331 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • 大根 1 조각(1/4개)
  • 炒めキムチ 120 g
  • 豆腐 50 g
  • 豚肩肉 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 16.32 g 19%
たんぱく質 29.12 g 35%
脂質 17.1 g 46%
提供量 520g
調理手順
  1. 1

    豚肉と豆腐を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    キムチを一口サイズに切ります。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを入れて豚肉を炒めます。

  4. 4

    肉に火が通ったらキムチを加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    水、豆腐、長ねぎを入れて煮込みます。

  6. 6

    唐辛子粉、醤油、おろしにんにくで味を整え、中火で10分さらに煮込みます。

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