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バチケ

2,869 kcal
#低糖質 #高タンパク #地中海料理 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • エロイクリームチーズ 200 g
  • アンカ―クリームチーズ 220 g
  • レモン果汁 10 g
  • グラニュー糖 105 g
  • 生卵 4 個
  • 生クリーム 200 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 129.09 g 18%
たんぱく質 62.2 g 9%
脂質 230.95 g 73%
提供量 955g
調理手順
  1. 1

    タラをきれいに下処理し、食べやすい大きさに切る

  2. 2

    じゃがいもと玉ねぎを薄切りにする

  3. 3

    鍋にタラ、じゃがいも、玉ねぎを層になるように重ねる

  4. 4

    ミニトマト、にんにく、オリーブオイル、塩、こしょうをふりかける

  5. 5

    ふたをして弱火で20分間加熱する

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