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バンタンココア

血糖値を上げずに！ちょっとお腹がすいた時や、小腹が空いた時にぴったりのおやつです。

調理 5分 難易度 EASY 157 kcal
#低糖質 #ケト #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • ステビア 5 g
  • ココアパウダー 5 g
  • アーネスト ココナッツMCTオイル 5 ml
  • 毎日豆乳 99.9 190ml 1 パック
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12 g 27%
たんぱく質 10 g 22%
脂質 10.21 g 51%
提供量 205g
調理手順
  1. 1

    豆乳またはアーモンドブリーズ1パックを1分間温めます。

  2. 2

    MCTオイル1、ココアパウダー1、お好みでステビアを加えます。

  3. 3

    泡立て器でよく混ぜてお召し上がりください。

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