豆腐の醤油炒め

調理 5分 難易度 EASY 98 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オットゥギ 昔ながらのごま油 2 g
  • ヘピョ 醤油 5 g
  • 大豆豆腐 85 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 3.44 g 14%
たんぱく質 6.81 g 28%
脂質 6.29 g 58%
提供量 92g
調理手順
  1. 1

    豆腐を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    キッチンペーパーで豆腐の水気を取ります。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、中弱火で熱します。

  4. 4

    豆腐をフライパンに並べ、両面がきつね色になるまで焼きます。

  5. 5

    ボウルに醤油、砂糖、みじん切りのニンニク、水、ごま油を入れて調味ダレを作ります。

  6. 6

    焼き色が付いた豆腐に調味ダレをまんべんなくかけ、中火で炒めます。

  7. 7

    タレがとろっとしてきたら、小口切りにした長ねぎと白ごまを振りかけて完成です。

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