ミニョンのピック ニュオトオルサラダ
材料
主材料
- ミニトマト 100 g
- 玉ねぎ 50 g
- マリオ ピット ブラック オヒブランカ オリーブ 30 g
- 生きゅうり 400 g
調味料/ソース
- 塩 1 会分(1/3小さじ)
- オリタリア エクストラバージンオリーブオイル 5 ml
- フィオディ レモンジュース 10 g
- 純黒コショウ 1 g
栄養サマリー
炭水化物
21.94 g
46%
たんぱく質
5.63 g
12%
脂質
8.84 g
42%
調理手順
-
1
きゅうり、トマト、オリーブを洗い、一口サイズに切ります。
-
2
玉ねぎを薄くスライスします。
-
3
ボウルに切った野菜とオリーブを入れます。
-
4
オリーブオイル、塩、黒コショウ、レモンジュースを加えてよく混ぜます。
-
5
サラダを皿に盛り、チーズをトッピングして仕上げます。
