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スクランブルエッグ（オリーブオイル）

257 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 10 g
  • ブラックペッパー（粒） 1 人分
  • 塩 2 回分(小さじ1/3)
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 2.27 g 4%
たんぱく質 14.4 g 24%
脂質 19.17 g 72%
提供量 124g
調理手順
  1. 1

    卵をボウルに割り入れてよく溶きほぐします

  2. 2

    卵に塩と黒こしょうを加えてよく混ぜます

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひいて中火にかけます

  4. 4

    溶いた卵をフライパンに流し入れます

  5. 5

    木べらでゆっくりとかき混ぜながら加熱します

  6. 6

    卵がふんわりと半熟状になったら火を止めてお皿に盛り付けます

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