エリンギとカニ肉のロゼパスタ

調理 15分 難易度 EASY 626 kcal
#低糖質 #高たんぱく
画像準備中
材料
主材料
  • バター 1 スプーン
  • ザ・キングクラブス オリジナル 70 g
  • エリンギ 1 個
  • ペンネパスタ 100 g
調味料/ソース
  • ロゼスパゲッティソース 100 g
栄養サマリー
炭水化物 95.61 g 61%
たんぱく質 21.4 g 14%
脂質 18.04 g 26%
提供量 380g
調理手順
  1. 1

    エリンギと玉ねぎを薄切りにする

  2. 2

    カニ肉を適当な大きさに準備する

  3. 3

    オリーブオイルをひいたフライパンで玉ねぎとエリンギを炒める

  4. 4

    カニ肉を加え、軽くさらに炒める

  5. 5

    牛乳、トマトソース、生クリームを加えてよく混ぜながら煮る

  6. 6

    茹でたパスタ麺をソースに加えて和える

  7. 7

    塩、コショウで味を調える

  8. 8

    完成したパスタを皿に盛り付け、パセリで飾る

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