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玉ねぎご飯

29 kcal
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玉ねぎご飯 完成写真
材料
主材料
  • 茹でキャベツ 10 g
  • 茹でしいたけ 5 g
  • マッチョキングソース 2 g
  • 鶏もも肉 15 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 1.65 g 21%
たんぱく質 3.21 g 40%
脂質 1.36 g 39%
提供量 32g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎを薄切りにする

  2. 2

    お米を洗って炊飯器に入れる

  3. 3

    薄切りにした玉ねぎをお米の上にのせる

  4. 4

    醤油、ごま油、塩を加える

  5. 5

    決まった量の水を入れる

  6. 6

    炊飯器でご飯を炊く

  7. 7

    炊き上がったご飯に長ねぎとごまをのせて仕上げる

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