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ヨーグルトバーク

20 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • プレーンヨーグルト（無糖） 23 g
  • アルロース液 2 ml
  • ブルーベリー（冷凍） 7 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 3.67 g 56%
たんぱく質 0.95 g 14%
脂質 0.87 g 30%
提供量 32g
調理手順
  1. 1

    ヨーグルトと蜂蜜をよく混ぜ合わせます。

  2. 2

    広いトレーにベーキングペーパーを敷き、ヨーグルトの混合物を均一に広げます。

  3. 3

    フルーツやナッツを均等にのせます。

  4. 4

    お好みの固さになるまで冷凍します。

  5. 5

    食べやすい大きさに割ります。

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