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私が作った豆乳❤️2

調理 20分 難易度 NORMAL 586 kcal
#豆乳 #自家製豆乳 #健康ドリンク #ヴィーガン料理 #植物性タンパク質 #低糖ドリンク #簡単レシピ #おすすめおやつ #大豆飲料 #手軽調理
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 750 ml
  • 炒りごま 10 g
  • ピーナッツ 30 g
  • レンズ豆 40 g
  • 黒豆（ソリテ） 30 g
  • 白大豆 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 53.22 g 38%
たんぱく質 36.66 g 26%
脂質 23.04 g 37%
提供量 930ml
調理手順
  1. 1

    豆乳と水をミキサーに入れて滑らかになるまで撹拌する

  2. 2

    こし器でこして、かすを取り除く

  3. 3

    鍋に豆乳と塩を入れ、中火〜弱火で混ぜながら沸騰させる

  4. 4

    お好みで蜂蜜または砂糖を加える

  5. 5

    カップに注いで完成

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