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セリのビビンバ

難易度 NORMAL 746 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 発芽玄米ご飯 小盛り 260 g
  • セリのナムル 200 g
調味料/ソース
  • 国産唐辛子粉 20 g
  • ごま油 20 スプーン
  • 醸造酢 20 ml
  • アロロース液体 20 スプーン
  • 濃口醤油 20 ml
  • みじん切りニンニク 10 ティースプーン
栄養サマリー
炭水化物 118.29 g 58%
たんぱく質 14.71 g 7%
脂質 31.32 g 35%
提供量 570g
調理手順
  1. 1

    セリをよく洗い、4～5cmの長さに切る

  2. 2

    にんじんとズッキーニを細切りにする

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、にんじんとズッキーニを炒める

  4. 4

    フライパンでセリをさっと炒める

  5. 5

    ご飯を器に盛り、準備した野菜をのせる

  6. 6

    コチュジャン、ごま油、いりごまを添える

  7. 7

    全てをよく混ぜて食べる

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