トマトともやしの炒め物

2人分基準

調理 15分 難易度 EASY 639 kcal
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トマトともやしの炒め物 完成写真
材料
主材料
  • ねぎ 1 조각(1/2개)
  • 玉ねぎ 1 회분(1/2개)
  • ミニトマト 8 개
  • 冷凍えび 100 g
  • 生卵 2 개
  • もやし 80 g
調味料/ソース
  • 低カロリークレイジーホットソース 10 g
  • アロース液体 40 スプーン
  • 低糖オイスターソース 10 g
  • おろしにんにく 15 ティースプーン
  • オリーブオイル 30 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 54.31 g 29%
たんぱく質 41.09 g 22%
脂質 40.57 g 49%
提供量 611g
調理手順
  1. 1

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