スンドゥブトルティーヤチキンラップ

鶏むね肉を一口大に切る

塩と胡椒で鶏むね肉に下味をつける

フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を焼く

スンドゥブ（やわらか豆腐）は水気を切って一口大に切る

トルティーヤの上に焼いた鶏むね肉、スンドゥブ、新鮮な野菜をのせる

お好みで低糖ソースをかける

トルティーヤをくるくる巻き、ラップで包む