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グラノーラプロテインパウダー2

252 kcal
#グラノーラ #プロテインパウダー #高タンパクおやつ #オートミール #ヘルスフード #朝食 #シリアル #ナッツ #ホームベーカリー #エナジーバー
画像準備中
材料
主材料
  • シェイコズ プロテインシェイク チョコレートシリアル 25 g
  • 0gシュガー スキニーリキッドステビア 15 g
  • ファーマーズパントリー 有機ロールドオートミール 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 46.74 g 62%
たんぱく質 18.1 g 24%
脂質 4.45 g 13%
提供量 80g
調理手順
  1. 1

    オートミール、ナッツ、シード類をボウルに入れてよく混ぜます。

  2. 2

    プロテインパウダー、はちみつ、牛乳を加え、全体が均一になるまで混ぜ合わせます。

  3. 3

    ベーキング用のトレーにクッキングシートを敷き、混ぜ合わせた生地を平らに広げます。

  4. 4

    170度のオーブンで15〜20分焼きます。

  5. 5

    冷めたら細かく砕きます。

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