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スクランブルエッグ

難易度 EASY 100 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • グリーンデンマーク アーモンド 100 ml
  • 目玉焼き（塩なし） 55 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 3.58 g 13%
たんぱく質 7.13 g 26%
脂質 7.24 g 60%
提供量 155g
調理手順
  1. 1

    卵を割ってボウルに入れ、塩と胡椒と一緒によくかき混ぜる

  2. 2

    フライパンでバターを溶かす

  3. 3

    中火で卵液をフライパンに流し入れる

  4. 4

    絶えずかき混ぜながら、なめらかに仕上げる

  5. 5

    お好みの火加減で火を止め、皿に盛り付ける

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