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いちごチアプリン

251 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ オリジナル 0.5 パック
  • コムコム ギリシャヨーグルト 25 g
  • いちごシェイク用 いちご 20 g
  • チアシード 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 23.03 g 34%
たんぱく質 17.3 g 26%
脂質 12.22 g 41%
提供量 165g
調理手順
  1. 1

    いちごをきれいに洗い、小さく切ります。

  2. 2

    チアシードをミルクに入れ、よく混ぜて10分ほど置きます。

  3. 3

    よく混ざったチアプリンの上に切ったいちごをのせます。

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