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魔女スープ

調理 120分 2,065 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ミックスミール 魔女スープ用野菜 1000 g
  • 牛肉 国産アロンサテ（1等級・生） 500 g
  • ローストガーリックとオニオン トマト 600 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 140 g 28%
たんぱく質 133.35 g 26%
脂質 102.95 g 46%
提供量 2100g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、キャベツ、ピーマンを一口大に切る

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを入れて玉ねぎを炒める

  3. 3

    にんじん、キャベツ、ピーマンを加えて一緒に炒める

  4. 4

    トマトを潰して加え、水を注ぐ

  5. 5

    塩と胡椒で味を調える

  6. 6

    弱火で30分煮込む

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