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キャベツツナ丼

248 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ドンウォンツナ フレーク（水煮） 1 缶
  • パロごはん 1 人分
  • 生キャベツ 180 g
調味料/ソース
  • 純胡椒 0.5 g
  • コチュジャン醤油 20 人分
栄養サマリー
炭水化物 46.87 g 63%
たんぱく質 25.45 g 34%
脂質 0.96 g 3%
提供量 375.5g
調理手順
  1. 1

    ご飯を温める

  2. 2

    キャベツを蒸し焼きにする

  3. 3

    きつね色になったらツナを加えて炒める

  4. 4

    胡椒を振り、ご飯も一緒に炒めて混ぜ、器に盛る

  5. 5

    ごま油をひと回し

  6. 6

    コチュジャン醤油を添える

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