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キャベツチャーハン

難易度 EASY 208 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 白ごはん 30 g
  • ブナシメジ 2.5 g
  • 生ズッキーニ 5 g
  • 生卵 1 개
  • 生キャベツ 1.5 g
調味料/ソース
  • バター 10 スプーン
  • 塩 0.5 g
  • ブラックペッパー 0.5 g
  • ハソンジョン・いりこ魚醤 1.5 g
  • プレミアム辛口オイスターソース 1.5 g
栄養サマリー
炭水化物 12.29 g 25%
たんぱく質 8.37 g 17%
脂質 12.88 g 58%
提供量 108g
調理手順
  1. 1

    キャベツ、にんじん、玉ねぎを細かく切る

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、野菜を炒める

  3. 3

    野菜がしんなりしたら、ご飯を加えて炒める

  4. 4

    醤油、塩、胡椒で味を調える

  5. 5

    具材がしっかり混ざり、ご飯がパラパラになるまで炒める

  6. 6

    完成したチャーハンを器に盛り付ける

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