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私のアップルピーナッツバタートースト

調理 10分 難易度 EASY 162 kcal
#低糖質 #低カロリー #地中海式食事法
画像準備中
材料
主材料
  • 無添加ピーナッツバター 0.5 人分
  • リンゴ 0.3 個
  • 全粒粉食パン 1 切れ
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.08 g 60%
たんぱく質 5.15 g 12%
脂質 5 g 27%
提供量 113g
調理手順
  1. 1

    食パンを1枚焼く

  2. 2

    焼いた食パンにピーナッツバターを均等に塗る

  3. 3

    リンゴを薄くスライスして食パンの上に乗せる

  4. 4

    お好みでナッツや蜂蜜を追加する

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