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クァクヒョルス シャブシャブ

調理 10分 難易度 EASY 93 kcal
#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • エノキタケ 100 g
  • 白菜 1 回分(10枚)
調味料/ソース
  • ヘッサルダム醤油（韓国風うすくち醤油） 15 ml
  • かつおだしつゆ 13 ml
  • 水 350 ml
栄養サマリー
炭水化物 17.25 g 71%
たんぱく質 6.41 g 26%
脂質 0.3 g 3%
提供量 623ml
調理手順
  1. 1

    牛肉と野菜を薄切りにします。

  2. 2

    鍋にだしを入れて沸騰させます。

  3. 3

    だしが沸騰したら牛肉と野菜を入れて火を通します。

  4. 4

    お好みでソースをつけて召し上がってください。

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