ダイエット用バナナプリン

Name: ダイエット用バナナプリン
Yield: 611 g
Ingredients: バター 10 スプーン; 牛乳 90 紙コップ; ステビア 30 g; タピオカでん粉 20 g; 生卵黄 30 個; プレーンヨーグルト 200 g; キトエッグクッキー 231 人分

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難易度 EASY 1,627 kcal

#ダイエット #低糖質 #低カロリー #高タンパク

画像準備中

材料

主材料

バター 1 スプーン
牛乳 0.5 紙コップ
ステビア 30 g
タピオカでん粉 20 g
生卵黄 2 個
プレーンヨーグルト 200 g
キトエッグクッキー 15 人分

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 96.83 g 22%

たんぱく質 48.15 g 11%

脂質 132.27 g 67%

提供量 611g

調理手順

1

バナナを薄くスライスする
2

ギリシャヨーグルトとプロテインパウダーをボウルに入れて混ぜる
3

透明のカップにバナナ、ヨーグルトミックス、オートミールを層になるように重ねる
4

冷蔵庫で30分冷やして完成

ダイエット用バナナプリン

AI 영양사 앤디