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じゃがいもと卵のスープ

難易度 EASY 377 kcal

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画像準備中

材料

主材料

すりおろしにんにく 1 ティースプーン
生卵 2 個
玉ねぎ 1 個分(1/2個)
じゃがいも（生） 150 g
しょうゆ 1 回分
ごま油 1 スプーン

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 33.16 g 35%

たんぱく質 18.76 g 20%

脂質 19.21 g 45%

提供量 355g

調理手順

1

じゃがいもと長ねぎをきれいに洗って切る
2

鍋に水を入れ、じゃがいもを加えて煮る
3

じゃがいもが煮えたら、醤油と塩で味を調える
4

溶き卵を流し入れてかき混ぜる
5

長ねぎを加えてもう一度煮る

AI 영양사 앤디

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