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ヨモギとクワの葉入りミスッカル

261 kcal
#ヴィーガン #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 蜂蜜 1 スプーン
  • ソウル牛乳 200 ml
  • もち米粉 1.5 g
  • 玄米粉 6.8 g
  • ヨモギ粉 1.4 g
  • 黒大豆粉 6.8 g
  • クワ葉粉 1.5 g
  • 大麦 13.5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 35.78 g 53%
たんぱく質 11.58 g 17%
脂質 9.05 g 30%
提供量 238.5g
調理手順
  1. 1

    ヨモギとクワの葉をよく洗い、水気を取ります。

  2. 2

    ヨモギとクワの葉を電子レンジまたはフライパンで軽く温めた後、しっかりと乾燥させます。

  3. 3

    乾燥したヨモギとクワの葉を細かく挽いてミスッカルと混ぜ合わせます。

  4. 4

    完成したヨモギとクワの葉入りミスッカルを水または牛乳で溶かして飲みます。

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