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キャベツ卵

326 kcal
#ダイエット #低カロリー #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 生にんじん 50 g
  • 生卵 3 個
  • 炒めキャベツ 90 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 13.08 g 17%
たんぱく質 24.33 g 31%
脂質 18.54 g 53%
提供量 305g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細切りにして準備します

  2. 2

    卵をボウルに割り入れ、少し塩を加えて混ぜます

  3. 3

    フライパンに油をひいてキャベツを炒めます

  4. 4

    キャベツがしんなりしたら卵液を流し入れ、火を通します

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