ダイエットチョコカップケーキ

204 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • 液体アルロース 3 テーブルスプーン
  • 膨張剤(ベーキングパウダー) 2.5 g
  • HERSHEY'S 無糖ココアパウダー 15 g
  • ピーナッツバター100% 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 45.76 g 56%
たんぱく質 12.09 g 15%
脂質 10.36 g 29%
提供量 127.5g
調理手順
  1. 1

    ピーナッツバターを入れる

  2. 2

    ココアパウダーとベーキングパウダーをふるって入れる

  3. 3

    アルロースと卵を入れる

  4. 4

    よく混ぜる

  5. 5

    電子レンジで1分加熱する

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