シナモングラノーラ🥣

Name: シナモングラノーラ🥣
Yield: 664 g
Ingredients: ロールドオーツ 200 g; ミックスナッツ 160 g; ココナッツシュガー 60 g; オーガニック・エクストラバージン・ココナッツオイル 40 ml; メープルシロップ 80 ml; シナモンパウダー 14 g; ドライクランベリー 80 g; ココナッツスライス 30 g

3,047 kcal

#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー

画像準備中

材料

主材料

ロールドオーツ 200 g
ミックスナッツ 160 g
ココナッツシュガー 60 g
オーガニック・エクストラバージン・ココナッツオイル 40 ml
メープルシロップ 80 ml
シナモンパウダー 14 g
ドライクランベリー 80 g
ココナッツスライス 30 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 398.9 g 52%

たんぱく質 56.74 g 7%

脂質 137.32 g 40%

提供量 664g

調理手順

1

オートミール、ナッツ、シードをボウルに入れて混ぜます。
2

オリーブオイル、メープルシロップ、シナモンパウダーを加えて、均一に混ぜ合わせます。
3

オーブン用の紙を敷いた天板に広げます。
4

170度に予熱したオーブンで20分焼きます。
5

途中で一度かき混ぜ、焼き上がったら冷まします。

シナモングラノーラ🥣

AI 영양사 앤디