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ハム巻きご飯

難易度 EASY 606 kcal
#ハム巻きご飯 #ハム料理 #おにぎり #簡単レシピ #お弁当 #子供のおかず #一食分 #冷蔵庫レシピ #おもてなし #キャンプご飯
画像準備中
材料
主材料
  • 雑穀ご飯 1 インブン
  • ウィソンガーリックハム 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 67.58 g 45%
たんぱく質 26.12 g 17%
脂質 25.83 g 38%
提供量 320g
調理手順
  1. 1

    ハムを細長くスライスする

  2. 2

    エゴマの葉、にんじん、きゅうり、パプリカを細切りにする

  3. 3

    ご飯に塩とごま油を加えて混ぜる

  4. 4

    ハムの上にご飯と野菜をのせる

  5. 5

    ハムでご飯と野菜を巻く

  6. 6

    フライパンに油をひき、ハム巻きご飯を焼く

  7. 7

    表面がきつね色になったら皿に盛り付けて完成

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