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ブンチャー

663 kcal
#低糖質 #高たんぱく #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 薄い豆乳麺 300 g
  • レタス 2 人前
  • 焼肉ソース 30 g
  • 豚肩ロース焼き 150 g
調味料/ソース
  • 搾りレモン果汁 3 ml
  • 水（ミネラルウォーター） 10 ml
  • 低カロリーアロロース 10 g
  • ブンチャー用フィッシュソース 60 ml
栄養サマリー
炭水化物 57.55 g 32%
たんぱく質 49.4 g 27%
脂質 32.7 g 41%
提供量 663g
調理手順
  1. 1

    豚肉と野菜を下ごしらえする

  2. 2

    ブンチャーのソースを作る

  3. 3

    フライパンで豚肉を焼いて準備する

  4. 4

    ブンチャー麺（ライスヌードル）を茹でて冷水でしめる

  5. 5

    野菜と肉を茹でた麺の上にのせる

  6. 6

    ソースを添えて提供する

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