トマトと卵の炒め物(電子レンジ)

調理 10分 難易度 EASY 180 kcal
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トマトと卵の炒め物(電子レンジ) 完成写真
材料
主材料
  • トマト 1 個
  • 生卵 1.5 個
調味料/ソース
  • 1 回分(小さじ1/3)
  • トマトケチャップ 30 回分
栄養サマリー
炭水化物 14.99 g 35%
たんぱく質 12.26 g 28%
脂質 7.08 g 37%
提供量 233.5g
調理手順
  1. 1

    すべての材料をよく混ぜ、適量の塩を加えます。

  2. 2

    電子レンジで3分、さらに3分加熱します。

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