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カフェ ナハ タコライス

調理 10分 難易度 NORMAL 478 kcal
#高タンパク #低糖質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • コダノ チーズ 0.5 イン分
  • 白ご飯 0.5 ご飯茶碗
  • トマト 20 g
  • 牛肉 50 g
  • サルサソース（辛口） 100 g
  • マヨネーズ 10 g
  • レタス 1 イン分
  • 目玉焼き（塩なし） 55 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 54.62 g 45%
たんぱく質 33.27 g 27%
脂質 15.1 g 28%
提供量 405g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎとトマトを小さく切ります

  2. 2

    レタスを千切りにします

  3. 3

    牛ひき肉に塩とこしょうを加えて炒めます

  4. 4

    炒めた牛肉に唐辛子粉、醤油、ケチャップを加えてさらに炒めます

  5. 5

    ご飯の上にレタス、牛肉、トマト、チーズをのせます

  6. 6

    目玉焼きをのせます

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