オーバーナイトオートミールチョコ60
材料
主材料
- カシューナッツ 1 ひと握り
- ギリシャヨーグルト 50 g
- バナナ 1 個
- オーツ麦（オートミール） 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
77.5 g
58%
たんぱく質
15.25 g
11%
脂質
18.58 g
31%
調理手順
-
1
オートミールと牛乳を容器に入れてよく混ぜます。
-
2
カカオパウダー、チョコチップ、はちみつを加えます。
-
3
材料が均一になるまでかき混ぜます。
-
4
容器にふたをして冷蔵庫で最低6時間、または一晩置きます。
-
5
出来上がったオーバーナイトオートミールを取り出し、お好みのトッピングをのせて仕上げます。
