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トマトとレタスのサラダ

調理 5分 難易度 EASY 226 kcal
#トマトサラダ #レタスサラダ #簡単サラダ #夏の料理 #健康食 #ダイエット #食物繊維 #ヴィーガンレシピ #野菜サラダ
画像準備中
材料
主材料
  • スチーム鶏胸肉 ブラックペッパー 100 g
  • オリエンタルドレッシング 1 スプーン
  • レタス 1 人分
  • トマト 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 22.08 g 37%
たんぱく質 22.99 g 39%
脂質 6.45 g 24%
提供量 420g
調理手順
  1. 1

    トマトとレタスをきれいに洗います。

  2. 2

    トマトは一口大にカットします。

  3. 3

    レタスは食べやすい大きさにちぎります。

  4. 4

    ボウルにトマトとレタスを入れます。

  5. 5

    オリーブオイル、塩、こしょうを加えてやさしく和えます。

  6. 6

    お皿に盛り付けて完成です。

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