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鶏むね肉シェイク

975 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 100%ココアカカオ 10 g
  • アーモンドブリーズ 無糖 2 パック
  • 生鶏むね肉 300 g
  • バナナ 3 本
  • チョコレートスムース 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 103.8 g 40%
たんぱく質 128.34 g 50%
脂質 11.19 g 10%
提供量 1200g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を茹でて冷まし、細かく裂く

  2. 2

    ミキサーに鶏むね肉、バナナ、ミルク、はちみつを入れる

  3. 3

    すべての材料をなめらかに攪拌する

  4. 4

    カップに注いで、すぐに飲む

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