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ヨーロー

540 kcal
#ヨーロー #ヘルシーフード #ダイエット食 #鶏むね肉レシピ #低糖質高タンパク #簡単レシピ #おうちごはん #栄養食 #一食分 #鶏肉料理
画像準備中
材料
主材料
  • 100%カカオパウダー 70 g
  • グルテンフリ―ココナッツパウダー 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 84.12 g 56%
たんぱく質 26.54 g 18%
脂質 17.62 g 26%
提供量 140g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎとパプリカを細切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、中火で予熱する

  4. 4

    鶏むね肉を先に炒め、次に野菜を加えて一緒に炒める

  5. 5

    塩、こしょうで味を調える

  6. 6

    皿に盛って、上にバジルをのせる

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