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トマトのマリネ

711 kcal

#低カロリー #地中海式食事 #ヴィーガン

画像準備中

材料

主材料

サブロッソエクストラバージンオリーブオイル(1L) 60 ml
生にんにく 2 片
ミニトマト 500 g
エゴマの葉 0.1 束(20枚)
玉ねぎ 1 個(1/2個)
コンディメントホワイトバルサミコ 30 ml

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 50.58 g 27%

たんぱく質 7.48 g 4%

脂質 55.97 g 68%

提供量 668g

調理手順

1

トマトをよく洗い、一口大にカットする。
2

玉ねぎを薄切りにする。
3

ボウルにトマト、玉ねぎ、オリーブオイル、ビネガー、塩、こしょうを入れて軽く混ぜる。
4

冷蔵庫で30分ほど漬け込み、皿に盛り付けて完成。

AI 영양사 앤디

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