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レタスの和え物

調理 5分 難易度 EASY 39 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 低糖ソース 20 g
  • レタス 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 7.9 g 81%
たんぱく質 1.4 g 14%
脂質 0.2 g 5%
提供量 120g
調理手順
  1. 1

    レタスをきれいに洗って水気を切ります。

  2. 2

    レタスを食べやすい大きさに切って準備します。

  3. 3

    ボウルにコチュジャン、酢、砂糖、みじん切りにしたニンニク、ごま油を入れてタレを作ります。

  4. 4

    タレにレタスとごまを加えてやさしく和えます。

  5. 5

    皿に盛り付けて完成です。

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