もやしと玉ねぎとベーコンの丼ぶり

189 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • ベーコン 1 回分(3枚)
  • もやし 100 g
調味料/ソース
  • オイスターソース 30 回分(大さじ2)
  • 醤油 10 回分
栄養サマリー
炭水化物 16.32 g 34%
たんぱく質 12.31 g 26%
脂質 8.69 g 41%
提供量 260g
調理手順
  1. 1

    もやしと玉ねぎを洗って細切りにします。

  2. 2

    ベーコンを一口大に切ります。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、まずベーコンを炒めます。

  4. 4

    玉ねぎを加えて透明になるまで炒めます。

  5. 5

    もやしを加えて強火で素早く炒めます。

  6. 6

    醤油とコショウで味を調えます。

  7. 7

    ご飯の上に炒めた具材を乗せます。

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