ラグーソース

調理 20分 難易度 EASY 1,116 kcal
#高たんぱく #低炭水化物 #地中海式食事
画像準備中
材料
主材料
  • パルメザンチーズ 25 g
  • オリーブオイル 10 g
  • みじん切りにんにく 30 g
  • 玉ねぎ 180 g
  • 牛ロース肉 150 g
  • 豚ロース肉 150 g
  • イタリアンソース 無糖 トラディショナル 280 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 52.58 g 19%
たんぱく質 79.6 g 29%
脂質 64.48 g 52%
提供量 825g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、セロリを細かく刻みます。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りにした玉ねぎ、にんじん、セロリを炒めます。

  3. 3

    合挽きの牛肉と豚肉を加えて火を通します。

  4. 4

    トマトペーストとみじん切りのにんにくを加え、さらに炒めます。

  5. 5

    白ワインまたは赤ワインを入れてアルコール分を飛ばします。

  6. 6

    カットトマト、ローリエ、塩、こしょうを加え、弱火で煮込みます。

  7. 7

    少量の牛乳を加え、1時間以上煮込んで仕上げます。

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