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古漬けキムチツナマヨキンパ

598 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ビビッド低糖質スリラチャ 2 人分
  • ビビッドグリーンヴィーガンマヨ 30 g
  • 生きゅうり 0.5 人分
  • ツナ缶 2 回分(1/2缶)
  • 低糖質炊飯器ご飯 118 g
  • キンパ用海苔 5 g
  • 古漬けキムチ 1 回分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 29.94 g 23%
たんぱく質 57.28 g 45%
脂質 17.91 g 32%
提供量 513g
調理手順
  1. 1

    古漬けキムチを細かく刻む

  2. 2

    油をひいたフライパンで古漬けキムチを炒める

  3. 3

    ツナ缶の油を切って準備する

  4. 4

    ツナにマヨネーズを加えてよく混ぜる

  5. 5

    ご飯に塩とごま油を加えてよく混ぜる

  6. 6

    巻きすの上に海苔、ご飯、古漬けキムチ、ツナマヨの順でのせる

  7. 7

    材料を均等に広げて巻く

  8. 8

    食べやすい大きさに切る

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