カマンスコーン

1,832 kcal
#低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • ハーシー無糖ココアパウダー 10 g
  • 分離大豆たんぱく 150 g
  • オートミール 200 g
  • アーモンドミルク(無糖) 270 g
  • カシューナッツ 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 170.86 g 36%
たんぱく質 179.11 g 37%
脂質 58.07 g 27%
提供量 710g
調理手順
  1. 1

    アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、塩、エリスリトールをボウルに入れて混ぜます。

  2. 2

    冷たいバターを加え、生地がそぼろ状になるまで混ぜます。

  3. 3

    卵、ココナッツミルク、バニラエキストラクトを加え、生地がまとまるまで混ぜます。

  4. 4

    ダークチョコレートチップを加え、全体を均一に混ぜます。

  5. 5

    生地を円形に整え、6等分にカットします。

  6. 6

    エアフライヤーまたはオーブンを180度に予熱し、20分間焼きます。

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