一覧へ戻る
KR EN JP

本物のこんにゃくご飯

410 kcal
#ダイエット #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 雑穀 10 g
  • 水（ミネラルウォーター） 1 杯
  • こんにゃく米 400 g
  • 玄米 200 g
  • カムット米 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 84.7 g 82%
たんぱく質 12.1 g 12%
脂質 3 g 7%
提供量 860g
調理手順
  1. 1

    こんにゃく米を流水で洗う

  2. 2

    白米をきれいに洗う

  3. 3

    こんにゃく米と白米を1:1の割合で混ぜる

  4. 4

    水の量を調整して炊飯器に入れる

  5. 5

    炊飯器でご飯を炊く

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘