トマトとリコッタのオープンサンドイッチ

332 kcal
#地中海式ダイエット #アンチエイジング #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • バジルの葉(生) 10 g
  • トマトマリネ 80 g
  • リコッタチーズ 100 g
  • サワードウブレッド 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 6.68 g 13%
たんぱく質 15.96 g 30%
脂質 13.47 g 57%
提供量 260g
調理手順
  1. 1

    バゲットを1.5cmの厚さにスライスします。

  2. 2

    スライスしたバゲットをトースターまたはフライパンでこんがりと焼きます。

  3. 3

    焼いたバゲットにリコッタチーズをたっぷり塗ります。

  4. 4

    トマトをスライスしてリコッタチーズの上にのせます。

  5. 5

    オリーブオイルをかけ、塩と胡椒で味を整えます。

  6. 6

    バジルの葉を飾って仕上げます。

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