キャベツのアーリオ・オーリオ
材料
主材料
- 鶏むね肉ウィンナー オリジナル 1 パック
- 冷凍カクテルシュリンプ（バナメイ） 1 人分
- 蒸しキャベツ 400 g
調味料/ソース
- ホールブラックペッパー 2 人分
- ベトナム産乾燥唐辛子 10 人分
- おろしにんにく 15 小さじ
- オリーブオイル 40 スプーン
栄養サマリー
炭水化物
42.49 g
22%
たんぱく質
37.27 g
19%
脂質
51.88 g
59%
調理手順
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1
キャベツをきれいに洗い、一口大に切る
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2
にんにくを薄くスライスする
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3
フライパンにオリーブオイルを入れ、中弱火でにんにくを炒める
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4
にんにくの香りが立ったらキャベツを加え、塩と胡椒で味付けする
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5
キャベツがしんなりするまで炒める
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6
完成したキャベツのアーリオ・オーリオをお皿に盛る
