エビのタコス

調理 5分 難易度 EASY 343 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 5 g
  • ハーブミックス 10 g
  • ガーリックシーズニング 10 g
  • 冷凍エビ 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.86 g 22%
たんぱく質 60.29 g 65%
脂質 5.41 g 13%
提供量 325g
調理手順
  1. 1

    エビをきれいに下処理して殻をむきます。

  2. 2

    玉ねぎ、ピーマン、トマトなどの野菜を細かく切ります。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、エビと野菜を炒めます。

  4. 4

    塩、コショウ、ライム果汁で味を調えます。

  5. 5

    フライパンでトルティーヤを軽く焼きます。

  6. 6

    焼いたエビと野菜、アボカド、チーズをトルティーヤの上にのせます。

  7. 7

    トルティーヤを包んでタコスの完成です。

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