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キャベツとツナの炒め物ㅠ

調理 10分 難易度 EASY 858 kcal
#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー
キャベツとツナの炒め物ㅠ 完成写真
材料
主材料
  • サジョー ツナ（フレーク） 1 회분
  • 太陽唐辛子粉 100 g
  • 生キャベツ 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 82.76 g 38%
たんぱく質 48.04 g 22%
脂質 38.24 g 40%
提供量 550g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    フライパンに少量の水と千切りキャベツを入れて少し炒める

  3. 3

    ツナ缶の油を捨てて、ツナだけをフライパンに加える

  4. 4

    唐辛子粉を大さじ2杯入れて、よく混ぜる

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